{"product_id":"mi-primera-push-up","title":"MI PRIMERA PUSH UP","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eMi Primera Push-Up\u003c\/b\u003e es un programa de un mes, diseñado para desarrollar la fuerza, estabilidad y técnica necesarias para realizar una push-up completa de manera segura y eficiente. Mediante una progresión estructurada, este plan te permitirá avanzar desde tu nivel actual hasta ejecutar tu primera repetición con una técnica adecuada.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBeneficios del programa:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Progresión guiada y estructurada para alcanzar tu primera push-up.\u003cbr\u003e-Desarrollo de fuerza en pecho, hombros, tríceps y musculatura del core.\u003cbr\u003e-Mejora de la estabilidad, el control corporal y la coordinación.\u003cbr\u003e-Enfoque en una técnica correcta para reducir el riesgo de lesiones.\u003cbr\u003e-Base de fuerza que facilitará el aprendizaje de ejercicios más avanzados en calistenia y entrenamiento funcional.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste programa es ideal para principiantes que buscan construir una base sólida de fuerza y adquirir una de las habilidades fundamentales del entrenamiento con peso corporal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ESTHELAVAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45088320061648,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/6150\/5488\/files\/Image_18_1.jpg?v=1785389606","url":"https:\/\/esthelaval.com\/products\/mi-primera-push-up","provider":"ESTHELAVAL","version":"1.0","type":"link"}